【必赢bwinapp官方下载】瘦手臂减肥瑜伽 2招打造迷人细臂

1、跪姿扩展双臂

必赢bwinapp官方下载,您是否间接在为手臂上的赘肉而非常慢呢?因为它,让您与紧身衣裳无缘,曾试过超多减重产物,却都以败诉告终,小编推荐朝气蓬勃套瘦手臂瑜伽(印地语:योग卡塔尔动作,帮你除掉手臂上的赘肉,复苏纤细单手。

1、跪姿扩展双手

step1
跪姿,双脚并拢,屁股坐在叫跟上,伸直背部,单手伸直与肩同宽,并置于肉体前方,伸直背部,眼睛看向前方。

step2 肩膀张开,挺起胸膛,双手伸展并放置肉体两边,手掌朝上。