必赢bwinapp官方下载爱眼三宝孩子视力常识连载3:怎样让儿女远隔“荧屏”?

每天看电视至少2小时的孩子出现行为问题的风险比其他孩子高,电视到底是什么,影响宝宝视力,影响宝宝视力

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电视节目丰富多彩,里面的人物会动、会说,难怪会吸引住小朋友的目光。但很长时间以来,有关儿童看电视会影响其生长发育的观点,也是得到了众多专家的一致认可。那么,儿童就不能看电视了吗?

牢记电视猛于虎——为什么如此迫切需要阅读

电子屏幕–宝宝眼睛的“杀手”

电子屏幕–宝宝眼睛的“杀手”

据美国msnbc网站日前报道,约翰斯·霍普金斯大学公共卫生学院的儿童医学专家表示,他们不鼓励2岁以下的儿童看电视,但如果2岁以上的儿童每天看电视不超过2小时,其出现行为和社交问题的风险并不大。

文/童喜喜

当下,电脑、iPad、智能手机等电子产品大行其道,不仅成年人成了各种产品的“粉丝”,就连牙牙学语的孩童也迷恋上了这些电子产品。动画、游戏让这些孩子面对各种屏幕的时间越来越长,由此产生的“视力问题”接踵而来。

约翰斯·霍普金斯大学的研究人员花3年时间,询问了大约2700名儿童的妈妈,以了解孩子看电视的习惯,以及他们是否出现了焦虑和抑郁倾向,是否有睡眠问题,注意力是否难以集中,是否有好斗行为,是否缺乏社交技能等问题。

电视是什么?

怎么保护孩子正在发育的眼睛?家长需要采取哪些有针对性的措施,才能防患于未然?来了解一下我们需要怎么做——

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结果发现,从2岁到5岁,每天看电视至少2小时的孩子出现行为问题的风险比其他孩子高;而那些在2岁半时每天看电视超过2小时的孩子,如果在5岁半前成功将时间减下来,其出现行为、社交问题的几率则大大下降。

对于孩子,电视到底是什么?

4大理由,对电子产品说“不”

近几年来电脑、iPad、手机等电子产品发展迅速,不仅成年人爱上了这些电子产品,而且就连小孩子也迷恋上了这些电子产品。动画、游戏让小朋友们面对电子屏幕的时间越来越长,由此产生的视力问题迎面而来。

因此,研究负责人卡米拉·米斯特里强调:“许多研究已经证明,看电视太多确实具有不良影响。但看电视时间的多少是一个重要因素。将看电视的时间减少到可以接受的水平,能够降低出现行为和社交问题的风险。”

如果是交朋友,我们会先了解对方的好坏,再开始交往。人类和电视打交道却恰恰相反。现在,家家户户都有电视。直到电视这样不由分说地走入我们的生活、占据我们的生活之后,我们才开始研究电视到底是什么。

理由1:影响宝宝视力

怎么才能保护孩子的视力呢?家长需要采取哪些措施,才能预防小朋友近视?下面就由小瞳给大家介绍一下要怎么做。对电子产品说“不”

而对于这个度的把握,研究人员辛西亚·明科维兹表示:“只要在5岁前把看电视的时间缩短到2小时以内,儿童举止和社交方面出现问题的可能性就不会增大。”因此,减轻看电视过多对儿童的负面影响,关键在一个“早”字。▲

随意搜索一下最近对电视的研究,就可以看到无数相关信息。

看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕,对宝宝视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿,眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善,对强光的直接刺激难以调
节和适应,时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳,导致近视。而且有时为了看得更清晰,有些宝宝会不由自主出现歪头姿势,引起斜视。

理由一:影响宝宝视力

电视导致孩子发胖:“据英国《每日邮报》2014年3月3日报道,美国达特茅斯学院盖泽尔医学院的学者进行的一项新研究发现:在卧室里摆放电视易让孩子发胖。……儿科专家认为,卧室中摆放电视会让孩子的睡眠受到干扰,另外,他们更有可能接触到儿童食品广告,从而导致体重增加。发表在《美国医学协会杂志—儿科学期刊》上的这项研究成果还表明,搬走儿童房中的电视是抵御儿童肥胖症的一个重要步骤。”

儿童眼球发展有其自然规律:0~6岁是发育期,6~9岁是视觉塑型期,9~12岁是稳定期。直到13岁眼球赤道部的巩膜胶原才发育完成,此前都处在可调期。

无论是看电视、电脑或者是iPad、手机都会对小朋友的视力造成影响。特别是2岁以下的婴幼儿,因为婴幼儿眼睛的屈光系统海没有发育完全,难以适应强光的刺激。而且时明时暗、不断变化的画面会导致用眼疲劳,引起近视。有时候因为孩子的姿势不正确,还会引起斜视。

电视容易让孩子患行为疾病:“2007年,约翰斯·霍普金斯大学研究人员发现,每天看电视超过2小时的5岁以下儿童易患行为疾病。同年新西兰学者发表的一份研究报告显示,儿童每天看2小时以上电视,在青春期出现注意力障碍的几率增加约40%。”

随着眼球直径每增1毫米,近视度数可增加300度。在此期间,如过早开发儿童视力、或密集用眼,都容易造成儿童近视,并且因儿童尚处于眼球发育的可调期,度数极易飞涨,导致孩子早早地戴上了“啤酒瓶底”,甚至可能引发视网膜变性或脱离,并增加青光眼发病风险。

知识链接:

电视影响孩子的睡眠:“据台湾‘中央社’2014年3月17日报道,根据西班牙的最新研究,孩子每天只要看1.5小时电视,睡眠时间就会比不看电视的孩子少。此外,看电视的时间增加,必要的睡眠时间就会减少。”

理由2:不利宝宝语言表达能力的培养

儿童眼球发展有其自然规律:0~6岁是发育期,6~9岁是视觉塑型期,9~12岁是稳定期。直到13岁眼球赤道部的巩膜胶原才发育完成,此前都处在可调期。

必赢bwinapp官方下载 ,常看电视对儿童大脑有损害:“日本东北大学的研究人员对276名5~18岁的孩子进行了研究”,发现“看太多电视会损害孩子的大脑结构,看电视时间越长,其影响就越严重。”

家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏,可以帮助培养宝宝语言表达能力,事实上正好相反。语言表达有赖于互动环境。

随着眼球直径每增1毫米,近视度数可增加300度。在此期间,如过早开发儿童视力、或密集用眼,都容易造成儿童近视,并且因儿童尚处于眼球发育的可调期,度数极易飞涨,甚至可能引发视网膜变性或脱离,并增加青光眼发病风险。

电视导致孩子智力下降:“俄罗斯《共青团真理报》网站2014年1月13日报道,……科学研究证明电视改变儿童大脑结构,致智力下降。科学家认为演奏乐器有助于开发大脑,但看电视,与此相反,对大脑发育有破坏性的影响。以前没有人研究电视对儿童大脑的影响。现在研究准确的表明,电视屏幕与孩子的认知神经发展密切相关。”

美国科学家在针对329名年龄从2个月到4岁之间婴幼儿进行的一项科学测试显示:房间中电视每打开1个小时,电视前的婴幼儿从大人那里听到的词汇量将
减少500~1000个。对话几乎完全没有了。日本的调查结果也表明,2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长,语言表达能力越弱。

常看电视和玩电脑游戏让孩子越来越焦虑和抑郁:“根据英国一份政府报告,过多的看电视和玩电脑游戏正让孩子们变得越来越焦虑,长时间盯着屏幕可导致抑郁症。英国一项研究发现,每天超过4个小时坐在电脑或电视前的人群会受到‘特别负面’的影响,而且,孩子们看电脑电视的时间每增加一小时,受社会情绪问题困扰和低自尊的风险都会更大一些。这还关系到以后生活中可能遇到的问题,‘长期研究表明,开始看电视的年纪太小(1到3岁),可以预见以后孩子会有注意力集中困难和多动症等问题。’而且,还可能给孩子造成孤独感和攻击性。”

理由3:影响宝宝行为和交际能力的发展

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父母看电视也会连累婴幼儿:“最新研究发现,只要电视机处于打开状态,无论是否播放儿童节目,都会导致婴幼儿注意力分散,影响他们认知能力和行为能力的发育。这项研究由玛丽·埃文斯·施密特等学者在美国马萨诸塞大学实验室进行……施密特另一项研究表明,看电视与学龄儿童认知水平存在关联。观看过多娱乐节目的儿童学习成绩较差。”

热衷于电视节目或电子游戏的宝宝,会因为沉迷其中而逐渐减少社交的机会,因此导致他们交际能力逐渐减弱,缺少解决问题的经验。

理由二:不利宝宝语言表达能力的培养

穷人迷电视、富人喜读书,已经成为文化鸿沟:“英国慈善组织‘图书信托基金会’(Booktrust)询问了1500名成年人,了解他们的阅读习惯。研究报告指出,英国变成两个国度,一个是每周或每天都在阅读;另一个是沉迷于看电视和DVD光盘。研究发现,一个人的社会背景与他的阅读习惯有重要关联。‘图书信托基金会’的研究发现,平均来讲,来自富有家庭的人,更愿意阅读。而很大部分来自贫困家庭的人则承认他们从不阅读。”

美国约翰斯霍普金斯大学医学院的研究人员在对2702个家庭的孩子进行研究后发现,如果孩子在5岁前每天看电视时间超过2个小时,他们长大后出现行为问题的风险将会增加1倍多。
研究人员分析认为,宝宝看电视时间过长,会影响他们参加社交活动的时间。久而久之,宝宝便会缺乏与他人打交道的经验,解决问题的能力也会降低,由此会造成一些行为问题,如性格孤僻、言行粗鲁、侵犯他人、难与他人合作等。

家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏,可以帮助培养宝宝语言表达能力,事实上正好相反。语言表达有赖于互动环境。

有一项研究成果,用最直截了当的方式,展现了电视对人们、尤其是对孩子的伤害:电视制造“脑残”。

理由4:影响宝宝运动能力发展,容易变成肥胖儿童

相关实验:

2013年11月18日《南方都市报》消息,德国两个儿童心理学家皮特·温特斯坦及罗伯特·J·琼维斯请了一群5岁的儿童进行“画小人”测试,结果让人震惊。

呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad容易让宝宝变成“小土豆”,如果同时再吃些零食,那么宝宝很容易“横向发展”,成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看,也容易让宝宝疏于运动,影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。

美国科学家在针对329名年龄从2个月到4岁之间婴幼儿进行的一项科学测试显示:房间中电视每打开1个小时,电视前的婴幼儿从大人那里听到的词汇量将减少500~1000个。对话几乎完全没有了。日本的调查结果也表明,2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长,语言表达能力越弱。

下面这排小人,由每天看电视时间不超过1小时的孩子所画。

6大招数,让宝宝远离“屏幕”

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1、限制看屏幕的时间

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下面这排小人,由每天看电视超过3小时的孩子所画。

2岁以内婴儿不看电子屏幕;2岁的孩子看电视20~30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时,看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

理由三:影响宝宝行为和交际能力的发展

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温馨提示:和孩子有个约定

热衷于电视节目或电子游戏的宝宝,会因为沉迷其中而逐渐减少社交的机会,因此导致他们交际能力逐渐减弱,缺少解决问题的经验。

下面这排小人,由看电视的时间、内容均不受限制的孩子所画。

宝宝不懂节制,看动画或玩游戏总想一次玩个痛快,可是宝宝稚嫩的双眼必须要得到休息。关掉电子产品,宝宝哭闹怎么办?

相关实验:

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那就事先和孩子有个约定,并且家长一定要执行这个约定,督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”,如果宝宝看完了还要看,耍赖皮,那么,家长就可以取消一项他特别想做的事情,作为惩罚。让宝宝懂得“游戏规则”。

美国约翰斯霍普金斯大学医学院的研究人员在对2702个家庭的孩子进行研究后发现,如果孩子在5岁前每天看电视时间超过2个小时,他们长大后出现行为问题的风险将会增加1倍多。研究人员分析认为,宝宝看电视时间过长,会影响他们参加社交活动的时间。久而久之,宝宝便会缺乏与他人打交道的经验,解决问题的能力也会降低,由此会造成一些行为问题,如性格孤僻、言行粗鲁、侵犯他人、难与他人合作等。

这三组图片,以无可反驳的方式,一目了然地展示了看电视时间过长对儿童的影响。

2、哺乳和用餐时间远离电视

美国儿科学会建议,2岁以下婴幼儿不看电视,年龄稍大的儿童每天看电视不要超过2小时。

虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯,为了宝宝养成良好的生活习惯,更健康地成长,建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭,仔细品味食物的味道,这样有利于培养宝宝的饮食习惯,让宝宝好好吃饭。

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对电视在儿童教育上的正面评价,虽然很少见,但还是存在。比如香港通识教育会的李伟雄曾经撰文《电视对儿童的正面影响》,但他的结论是:“过往,批评者认为观看电视是一种不利儿童成长的活动,它会降低孩子对阅读的兴趣。观看一般节目和卡通节目佔用儿童的阅读和其他学习时间。然而,花时间观看教育节目则不然。实际上,鼓励儿童观看教育电视节目的父母,也倾向于为孩子提供其他教育活动。”看来,关键还在于两点:第一,鼓励观看的,是教育电视节目。第二,为孩子提供其他教育活动。

3、用亲子活动替代电子产品

理由四:影响宝宝运动能力发展,容易变成肥胖儿童

很显然,阅读,正是绝对无法回避的“其他教育活动”。

带宝宝发现一两项他喜欢的运动,然后陪他一起玩,运动技巧可以先忽略,重点让宝宝享受运动的乐趣。

呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad容易让宝宝变成“小土豆”,如果同时再吃些零食,那么宝宝很容易“横向发展”,成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看,也容易让宝宝疏于运动,影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。

仅仅从阅读这一个角度出发,我经常用三个字总结电视的最大特点:短、慢、呆。

在家里和宝宝一起玩玩具做游戏,一起看有趣的图书,或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动,不仅会让宝宝远离“屏幕”,还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。

6大招数,让宝宝远离“屏幕”

短:导致孩子集中注意力的时间缩短。

4、鼓励宝宝和小朋友一起玩

1、限制看屏幕的时间

美国1998年年度教师比格勒曾经指出:“教学中最难的问题是学生集中注意力的时间缩短。这也许是教学中最令人头疼的事情。这都是电视和电子游戏造成的,学生被电视里眼光缭乱的图像所淹没,而电子游戏对学生的视觉刺激更是难以想象。”

爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具,如积木、百科图书等,邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友,不仅培养宝宝的分享合作意识,也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

2岁以内婴儿不看电子屏幕;2岁的孩子看电视20~30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时,看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

为什么电视会缩短孩子的注意力?其实,人们常常会忽略一个太简单不过的常识:在影视中,每一秒钟必须播放24张图片,才能通过生理上的“视觉暂留”特点,形成活动的影像。换了阅读,就算是翻看“小人书”,能够一秒翻一页已经是最快的速度。一秒看一张图,一秒看24张图,长此以往,对注意力的影响会有多大?已经是不言自明。

5、到户外亲近绿色

温馨提示:和孩子有个约定

慢:孩子汲取知识的速度慢。

父母多带孩子走出家门,去野营、远足、游玩,多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松,也能有益于宝宝身心健康。

宝宝不懂节制,看动画或玩游戏总想一次玩个痛快,可是宝宝稚嫩的双眼必须要得到休息。关掉电子产品,宝宝哭闹怎么办?

以中国堪称最有文化的电视教育节目《百家讲坛》为例。每一期节目的总时间45分钟,去除广告等实际讲话时间为30分钟,同样内容的文字大约6、7000字。这些文字如果由一个普通读者阅读,一般需要10分钟左右。

6、父母应减少使用电子产品的时间

必赢bwinapp官方下载爱眼三宝孩子视力常识连载3:怎样让儿女远隔“荧屏”? 。那就事先和孩子有个约定,并且家长一定要执行这个约定,督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”,如果宝宝看完了还要看,耍赖皮,那么,家长就可以取消一项他特别想做的事情,作为惩罚。让宝宝懂得“游戏规则”。

根据统计,阅读速度至少是演讲速度的3倍,阅读能力强的人,甚至可以达到20倍以上。

父母是孩子的榜样,父母如果在孩子面前长时间使用电子产品,不仅给孩子提供了接触电子产品的机会,也促使孩子效法父母的不良行为。

呆:扼杀孩子的想象力。

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想象力的重要,人类最聪明的头脑爱因斯坦已经说过:“想象力比知识更重要,因为知识是有限的,而想象力概括着世界的一切,推动着进步,并且是知识进化的源泉。”

2、哺乳和用餐时间远离电视

表面看,电视似乎有助于培养孩子的想象力。通过一块小小屏幕,把万千世界展现在孩子面前,让孩子看见五光十色的新风景。

必赢bwinapp官方下载爱眼三宝孩子视力常识连载3:怎样让儿女远隔“荧屏”? 。虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯,为了宝宝养成良好的生活习惯,更健康地成长,建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭,仔细品味食物的味道,这样有利于培养宝宝的饮食习惯,让宝宝好好吃饭。

但是,阅读的关键在于从文字变为画面、又从画面变为鲜活场景的想象力。也就是俗话说的:一千个读者就有一千个哈姆雷特。当我们从文字里看见描写林黛玉“两弯似蹙非蹙罥烟眉,一双似泣非泣含露目。态生两靥之愁,娇袭一身之病。泪光点点,娇喘微微。闲静似娇花照水,行动如弱柳扶风”,这个林黛玉到底是怎样的眉毛、眼睛、娇弱?都只可能吻合着我们的想象。一旦我们从电视上、并且仅仅从电视上看见这个“电视林黛玉”,她的高矮胖瘦十分具体,就扼杀了其他999个林黛玉的可能性。

所以,电视把孩子变傻——这已经不再是常理的推测,而是具体的研究。至于网络,尤其是网络游戏,人称“电子海洛因”,早已经有了“精神毒品”的“美名”。我们也可以毫不夸张地说:网络把孩子变疯。

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从根源上说,电视比电脑更糟糕。电视出现在孩子生活之中最早,和我们生活最密切。电视占据着大量的业余时间,还改变人类汲取知识的形式和思考的方式。因此,电视,是杀死童年阅读的核武器。

3、用亲子活动替代电子产品

但我们可能彻底抛弃电视和电脑吗?

带宝宝发现一两项他喜欢的运动,然后陪他一起玩,运动技巧可以先忽略,重点让宝宝享受运动的乐趣。

必赢bwinapp官方下载爱眼三宝孩子视力常识连载3:怎样让儿女远隔“荧屏”? 。绝对不可能。时代发展到今天,对电视和电脑的回避,都是掩耳盗铃。

在家里和宝宝一起玩玩具做游戏,一起看有趣的图书,或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动,不仅会让宝宝远离“屏幕”,还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。

我们真正要做的,不是杀死这电视、电脑的猛虎,而是了解这猛虎的天性,彻底驯服它,让它为人类所用。

是在这样的前提下,阅读的特殊价值和重大意义,在研究中重新被人发现。因为相对于电视电脑的种种缺陷,阅读正好做了弥补:阅读能够培养孩子的专注,阅读汲取知识的速度更快,阅读能够激发读者的想象力……同时,电视上只能浮光掠影、走马观花地了解大概,阅读却能反复揣摩、再三回味地研究思考;电视是被动地等待知识灌输,阅读是主动地整合知识……

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只要能够激发阅读兴趣、提升阅读能力、培养阅读习惯,让孩子能够一生热爱阅读、持续阅读,那么,电视不可怕,是一个很方便的娱乐工具,电脑更可爱,是一个很高效的学习工具。

4、鼓励宝宝和小朋友一起玩

阅读,是为人生奠基。每个大人都应该明白:奠定了这个基础,孩子的一生就会稳定、踏实、幸福。

爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具,如积木、百科图书等,邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友,不仅培养宝宝的分享合作意识,也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

(本文摘自《喜阅读出好孩子》一书)

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儿童文学作家 | 教育专家 | 资深公益人 | 童喜喜著

5、到户外亲近绿色

《中国教育报》2014年度推荐”家教亲子”类十大图书

父母多带孩子走出家门,去野营、远足、游玩,多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松,也能有益于宝宝身心健康。

新东方创始人俞敏洪推荐“父母必读的100本书”

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深圳市图书馆读者借阅率总榜十大图书(唯一阅读指导书)

6、父母应减少使用电子产品的时间

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