必赢bwinapp官方下载胃不佳冬天怎么吃? 吃这么些让您免受胃痛之苦

再放入青菜、猪肉,金黄的南瓜做南瓜粥最好喝.洗净,然后加入白果,如何用香菇鸡蛋虾仁和瘦肉做婴儿辅食

孩子的生长发育过程中,饮食就是一个重中之重的环节之一,很多孩子都喜欢吃肉,但是对于青菜却是拒之于千里之外,怎么哄怎么说都不吃,还真的为难了很多妈妈。其实想让孩子爱上吃青菜并不难,除了跟孩子分享吃青菜的好处与坏处之外,用青菜来做一些美食也是让孩子爱上吃青菜的方法之一。孩子不爱吃青菜?这3种吃法让孩子爱上青菜1、青菜香菇包用青菜与香菇、猪肉一起做成青菜香菇包,既能让孩子摄入青菜,还能体验不同的美味。而且方法也简单实用,可以经常做来吃。材料:香菇、青菜、猪肉、面粉、发酵粉等。做法:青菜、香菇、猪肉都冲洗干净,然后各自剁成馅儿,加点酱油、香油等调味料,调好味道,一起混合搅拌。面粉加水,加入发酵粉,混合形成面团,接着做成一个个包子的样子,发酵半小时到一小时左右,放入馅儿,做成包子,蒸熟即可。2、青菜粥给孩子做青菜粥吃,好吃营养易消化。材料:大米、青菜、姜片、猪肉等。做法:大米放入锅里,加水熬煮半小时,期间要处理好青菜、猪肉,都切成小小块就好,易嚼易进食。大米时间到了,再放入青菜、猪肉,熬煮10分钟左右,最后再加点盐就好。3、虾米炒青菜青菜和虾米一起炒,也能吃出不一样的美味。材料:虾米、青菜、姜蒜等。做法:锅里放入姜蒜这些配料,炒一炒,再放入虾米炒几分钟,接着放入青菜,一起炒,看着熟了,就加盐调下味道即可。

     
 作为一个吃货,能够吃到当季的新鲜果蔬是最开心的事.食材的选择,烹饪的手法都至关重要.最近吃的油腻,感觉全身沉甸甸的,要发胖的前奏.为了身心健康,决定清淡几天.于是就去菜场买了新鲜的南瓜,白萝卜,四季豆,玉米棒子,西葫芦,顺便买了鲜活的鲫鱼和上海青.爱上做饭从爱上买菜开始.

冬天这些让你免受胃疼之苦

问:如何用香菇鸡蛋虾仁和瘦肉做婴儿辅食?

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金黄的南瓜做南瓜粥最好喝.洗净,对切成两半,将南瓜瓤和籽全部掏出来,南瓜子洗净晾干,可自制无添加剂的炒南瓜子.然后将南瓜内核用削皮刀将残留的瓤刮干净,外皮可刮可不刮,看个人喜好.然后切成小四方块儿备用,成熟的南瓜比较坚硬,内里呈金红色,吃起来会更绵软甘甜.再酌量盛小半杯大米.淘净,一起放到电饭煲里,加适量水,可以多加一点,按熬粥键即可.熬煮时间长点,更加软烂香甜.

材料:黑米150克、赤砂糖15克。

你好,我是多妈辅食,从事婴幼儿辅食行业多年,希望我的回答能帮到你!

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宝宝添加辅食后,香菇、鸡蛋、虾肉、瘦肉是辅食中必不可少的食材,主要就是因为这四种食材的营养价值很高,而且还容易被宝宝吸收,那么这四种食材能做哪些辅食呢?

1.虾仁鸡蛋羹

食材:虾仁、鸡蛋、香菇

做法:大虾洗净去头去皮去虾线,加温开水在辅食机中打成虾泥备用,香菇洗净去根,切块,在锅里干炒,炒干后利用辅食机打粉(香菇粉可以直接添加在任何辅食里)备用,最后鸡蛋在碗中打散,加入虾泥,倒入适量温开水,撒入香菇粉搅拌均匀,上锅蒸十五分钟鸡蛋膨胀即可。

2.香菇虾仁瘦肉包

食材:虾仁、瘦肉、香菇、面粉

做法:大虾洗净、去头、去皮、去虾线,切碎,瘦肉在辅食机中打成肉泥,香菇洗净切块,将三种食材搅拌在一起,加入宝宝酱油、核桃油,些许食盐(一周岁宝宝不建议加盐)扮作馅儿料,面粉和面擀面皮,将馅儿料包成小包子,上锅蒸熟。

3.迷你小混沌

食材:虾仁、瘦肉、香菇、面粉 核桃油

做法:将虾仁、瘦肉、香菇放入辅食机中,加入适量温开水中,混合打成泥,加入几滴核桃油做馅儿料,和面擀屁,皮必须要薄,这样宝宝吃着口感才好,将馅儿包入内,上锅煮熟。

4.虾仁瘦肉粥

食材:虾仁、瘦肉、香菇、 菠菜

做法:虾仁切碎、瘦肉用辅食机打成肉泥,香菇切碎,菠菜切碎,大米提前泡30分钟,锅中倒水下米开始熬粥,提前备好的虾仁、瘦肉、香菇、菠菜倒入锅中,放入些许食盐(一周岁宝宝不建议放)滴入几滴核桃油,大火煮开,小火熬粥,熬好后闷上十分钟左右,直至米粥软乎细腻。

趁熬粥的间隙准备小菜.清炒四季豆,红烧鲫鱼,顺手煮两个玉米棒子.将妈妈从老家带过来的炕炕馍放电饼铛里面烙热烤香,这些准备好,粥也熬好了.装盘上桌,做早餐或者晚餐都素简又营养全面.看起来赏心悦目才会食指大动呢.

做法:黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。1小时左右,待粥浓稠后,就可以放入一些红糖调味,然后再稍煮片刻,即可盛起食用了。

这四款宝宝辅食我做了很多次了,每次我家宝宝都吃的非常香哦,看到这里了,宝妈们都动手做起来吧,顺便也给我一个小小的红心哦!

你好,我是阳阳小厨的美食记,作为宝妈,我很乐意分享我的辅食经验。

香菇,鸡蛋,虾仁,瘦肉都是制作辅食很好的食材,那么制作什么样的食物,可以让宝宝更容易吸收消化,我建议这样做。

1、可以制作成,这个馅料的饺子,或者馄饨等、

2、也可以制作成更容易消化的粥,下面我来介绍一下这个粥的制作方法。

【香菇瘦肉粥】

【食材】藜麦、大米、小米,胡萝卜、香菇、瘦肉

【制作步骤】

1、藜麦也是宝宝辅食常用的一个食材,最好选择是白色的。它的蛋白质可以等同肉类的蛋白质,矿物质,维生素种类也多,所以是辅食首选。对于谷物过敏的宝宝也是最佳的选择,因为藜麦中不含谷物具有的麸质。

2、胡萝卜切成小碎丁,这样让做的粥更具有胡萝卜的香甜。

3、肉末,可以用里脊肉,切成小碎丁。我是先把肉煮了一下,让肉更有香味。

4、干香菇洗干净后泡发,再多洗几次。防止有泥沙。

4、香菇也需要切成小块。

5、把所有食材。都放到BB锅中。倒入纯净水,开启煮粥程序。

6、结束后,一碗软糯喷香的香菇瘦肉粥就制作完成了,营养丰富,特别合适孩子食用。

【小贴士】1、宝宝粥需要低温慢炖,更容易消化吸收。2、香菇的加入,让粥的味道更加的鲜香。而且香菇含有维生素D。胡萝卜含有维生素A,给宝宝多吃可以补充AD。

您学会了这道粥的制作了吗?可以合适10m+的小宝宝,营养丰富好吸收。


如果您对制作过程有什么疑问,可以私信,或者关注@阳阳小厨的美食记,给我留言,感谢您的观看。

推荐两种做法给你参考下:

阴冷的天气,不宜出门.就在家里做疙瘩汤,包饺子,蒸馒头包子.这些面食素来是北方人的最爱.这几年因为常常亲自下厨,变着花样做各种面食.连带着爱吃米的先生也喜欢上了面食.最初学会的是番茄鸡蛋疙瘩汤.既简单又美味还暖和,何乐而不为.番茄切小丁,花生油烧热,中火炒出汁水,加适量盐.然后加水烧开.将面粉一边倒水一边搅拌,成疙瘩状倒入开水锅里.再次开锅后将打散的鸡蛋顺着锅边倒入,呈蛋花状.放一把葱花点缀.舀起来开动吧.喝一大碗,每个毛孔都舒展开来,别提多舒服了.以前在老家,妈妈喜欢做酸菜疙瘩汤.泡好的酸菜爽脆可口,放两个泡椒,加上葱姜蒜,切一盘炒好,等锅里的疙瘩汤煮差不多了,就将酸菜倒进去,搅拌均匀,稀溜溜总也喝不够.是不同的风味,专属于妈妈.

方法二

1 虾仁鸡蛋羹

食材:鸡蛋、香菇、瘦肉、虾仁

PS:豌豆粒是点缀用,没有的话可以用葱花或者青菜碎代替。

做法:

1 香菇泡发,然后入锅焯水三五分钟捞出,切成碎末。豌豆粒也入锅焯水至熟。

2 虾仁去除虾线,清理干净后剁成虾泥。

3 瘦肉切成小片,入沸水锅焯水,撇除血沫后煮熟,剁碎或者放辅食机里打碎。

4 鸡蛋打散,加入1.5倍的温水打匀,然后过筛一次。

5 瘦肉碎末加入过筛后的蛋液里,容器盖上盖子或者保鲜膜,上锅蒸。

6
锅里刷点油,放入虾肉泥翻炒至变色,再放入香菇碎末,翻炒均匀。加点水,煮沸煮熟后盛出。

7 虾仁香菇碎末、豌豆粒放到蒸好的蛋羹上,宝宝吃的时候拌匀即可。

饺子好吃的精髓在于馅儿.有各种各样的馅儿.常见的韭菜鸡蛋,白菜猪肉,莲菜猪肉,芹菜香干都非常美味.但对于家庭主妇来说,最好的馅料就是冰箱里面的边角料.一块豆腐,几颗青菜香菇,一把粉条,一把小虾米就能变成一顿营养丰富的大餐.面皮可以自己擀也可以买,都很不错.包饺子的形状也是花样繁多,元宝状,柳叶状,动物图案等等,这个时候就是考验主妇们心灵手巧的时候了.配料也是各取所需不一而足.以前在陕西很喜欢酸汤水饺,是真正的酸汤不是醋汤,可惜现在很难找到正宗的馆子里面是酸菜汤.一般的配料都是醋和辣椒油.

食材:猪瘦肉200克、白果10个、白菜叶2片、大米250克、盐2克、生抽3克、蚝油3克、料酒5克、白胡椒粉5克。

2 香菇虾仁馄饨

食材:虾仁、香菇、瘦肉、芹菜叶、鸡蛋、馄饨皮

做法:

1 瘦肉洗净,切成片,放入生姜水浸泡几分钟,然后剁成肉泥。

2 香菇泡发后,入锅焯水,最后捞出切成碎末。芹菜叶洗净后,切碎。

3 虾仁去除虾线,入沸水锅里焯水至变色,捞出后剁碎。

必赢bwinapp官方下载胃不佳冬天怎么吃? 吃这么些让您免受胃痛之苦。4 所有食材混合,加入鸡蛋然后搅拌均匀,最后用馄饨皮包成小馄饨即可。

PS:
用它们做成馅儿,包小饺子给宝宝吃也可以。以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。

注:图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

必赢bwinapp官方下载胃不佳冬天怎么吃? 吃这么些让您免受胃痛之苦。我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜,欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……

怎样用香菇鸡蛋虾仁和瘦肉做宝宝辅食?

虾仁所含营养成份极为丰富,尤其是蛋白质含量更是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,不仅如此它还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A和氨茶碱等成分,其肉质和鱼一样松软,清淡爽口易消化,是老少皆宜。而香菇它是一种可供食用的大型真菌,享有“素中之肉”的美称。其营养成份含量也极为丰富,如蛋白质、矿质元素以及维生素、核酸等。除此之外鸡蛋和瘦肉所含营养价值也极高,是我们日常生活中常见且常食用的食物。那么怎样用这些极具营养价值的食材为宝宝做美味可口的辅食呢?我也经常会用这几种食材为我家宝宝做辅食,但讲真鸡蛋和虾仁因为它俩都属于易过敏性食材,所以我还真没放一起做过宝宝吃食,保险起见一般都是分开来做。

必赢bwinapp官方下载胃不佳冬天怎么吃? 吃这么些让您免受胃痛之苦。①虾仁香菇馄饨。做法很简单,我选的是自家池塘里的河虾,洗净之后入锅蒸熟去壳切碎、香菇洗净剁碎备用;接下来就是馄饨皮了,宝宝吃的话我建议还是自己在家做的比较好,比外面买的要柔软;馄饨做好了在煮的时候可以在里面加点时令蔬菜,营养全面又色彩鲜艳,更易吸引宝宝目光。②香菇瘦肉小米粥。除了香菇瘦肉,我还加入了可健脾养胃的小米及干淮山药粉,除此之外还有如胡萝卜、西兰花等蔬菜混合搭配,变换着给宝宝做各种不同口味的美味营养粥。③肉末蔬菜蛋羹。除了鸡蛋和猪瘦肉,我还加入了白菜、胡萝卜和玉米,当然还可换做其他蔬菜,变换着做出不同口味的肉末鸡蛋羹。除了这些,我还为我家小宝做过香菇瘦肉馄饨、香菇虾仁粥,还有清蒸虾仁,都是简单易做的宝宝营养辅食哦!

可以做成粥给宝宝食用,首先将准备好的虾仁去虾线,切小块,里脊肉切小丁,香葱切末。虾仁用盐、里脊肉用少许盐腌制半小时,香菇切小丁,鸡蛋打散备用。

大米、糯米洗净,电高压锅煮粥,然后倒入砂锅中,小火慢熬,熬开后下腌制好的虾仁粒和瘦肉粒香菇,加少许盐,小火慢熬十分钟,边熬边用汤勺搅拌,以免粘锅底,撒上葱花,将鸡蛋打碎倒入锅中鸡蛋熬熟即可

这样做成辅食宝宝爱吃易消化,营养丰富,适合宝宝食用。

海虾含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低,具有很高的食疗营养价值食材

主料

干香菇:2个

大米:1把

海虾:6只

辅料

姜:1片

骨头汤:适量

步骤

1.大米,干香菇,姜,海虾肉(海虾提前给去壳了)

2.干香菇水泡开,同海虾肉,切碎,姜切丝,米洗净备用

3.把香菇,大米,姜丝提前放入炖盅中

4.骨头汤提前炖好

5.骨头汤倒入炖盅中

6.盖上锅盖先炖煮一个小时

7.一个小时后,海虾肉下锅

8.接着炖煮30分钟~1个小时即可

9.到点后关掉电源,余热还在加热,等微微冷却点就可以

婴儿的辅食一般都要求比较清淡一些,我比较喜欢做鸡蛋羹,滑滑的嫩嫩的宝宝也爱吃。

做法如下:

1,香菇泡发洗净,和虾仁、瘦肉一起剁成糜备用。

2,取鸡蛋1-2个(我一般只要蛋黄)放入一个小碗中,加入同等分量的温开水,把香菇、虾仁、瘦肉糜一起加入搅打均匀。

3,起锅烧水,架上蒸格,水开后把鸡蛋羹放进去蒸8分钟左右,美味的鸡蛋羹就做好了。

您是怎么做的?欢迎交流。❤

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包子馒头和饺子有异曲同工之妙.最大的不同是面.蒸馒头的面必须经过发酵之后上蒸笼才会蓬松.而饺子就不用.包子馅和饺子馅一样,各种材料都可以搭配.素的荤的花样众多,可以根据自己的喜好自由选择和发挥.最喜欢灌汤包,皮薄馅大咬一口直流油,吃两个胃里就有了满足感.西安读书的时候,学校食堂供应的包子有辣茄子馅儿,青菜香菇馅儿和南瓜馅儿的,每次买三个,一口气吃完不带喘的.这也是那几年减不下肥的原因吧.

做法:准备好食材,猪瘦肉用刀剁碎成肉末,加入盐、生抽、蚝油、料酒、白胡椒粉腌制20分钟;白菜叶洗净切成切丝;白果敲碎外壳,撕掉内膜,取净肉备用。把大米洗净干净,加入4倍的水,大火煮沸后,改成小火慢慢熬成粥,然后把腌制好的肉末倒入粥内,用汤勺不停搅拌,使其均匀。然后加入白果,煮10分钟。10分钟后看看煮好了没,要是煮好了的话,最后就加入白菜丝,适当加盐调味即可。

小诀窍:熬粥的米最好是一半香米一半珍珠米。熬粥的水要一次加足,一般是米的4-5倍,看米的新旧程度而定,新米就多放些水,而且熬粥中途不要。另外加水,如果非要加水,必须加开水。白果一次不宜食用太多,每人每天3-4颗即可。白果略有一点苦味,白菜的甜可以中和白果的苦,而且可以增加粥的质感。

方法三

材料:腊肠1条,肝肠1条,白米1杯,水1杯,青菜6颗,生抽1匙。

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做法:米洗净后加入一杯水浸泡约分钟;青菜洗净备用。腊肠洗净,放入做法1的米上一起放入电锅中蒸熟。取一汤锅,放入约1/2锅的水量,待水煮沸时,放入做法1的青菜汆烫至熟,捞起沥干。将做法2的腊肠切薄片,再和做法3的青菜一起摆在做法2的米饭表层,再均匀淋上生抽即可。

方法四

材料:去壳豌豆250G,糯米500G,腊味150G,红萝卜,胡萝卜,虾米,香菇,香葱,芫西,盐,油。

做法:红萝卜、虾米、香菇、香葱、芫西、盐、油等调味品适量,豌豆飞水去豆腥,捞出待用。腊味、胡萝卜、虾米、香菇切碎,下油锅炒香,加盐调味,放入洗好的糯米拌匀,加刚过面的水,照正常方法煮就OK了。最后出锅的时候加入原先切好的香葱、芫西即可。

方法五

材料:大米2杯,大土豆1个,排骨汤1碗。

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做法:大米淘洗干净,土豆洗净去皮切丁备用。把淘洗干净的大米放入电饭煲内,我家两口人,一般都是2量杯米。在大米中加入排骨汤,按照电饭煲平时的使用水量来添加,如果不够可以用水补足。土豆微波4分钟。煎锅里放入少许油,煎至表面稍硬。把煎好的土豆丁放入电饭煲内。盖上盖子,选择米饭键,开始焖饭。时间到后,香喷喷的骨汤土豆焖饭就出锅。

方法六

材料:大米,胡萝卜,腊肉,葱花,食用油,酱油,橄榄油。

做法:腊肉洗净,入滚水锅,煮软切丁;胡萝卜洗净切块备用。锅烧热,倒油烧至7分熟,将腊肉丁与胡萝卜块一同倒入锅中翻炒几分钟,加少许水焖煮一下。大米洗净,连同2中的腊肉,胡萝卜以及汤汁一起倒入高压锅中。放入鸡精,酱油,橄榄油少许,撒点葱花。再倒入适量清水。盖上锅盖,上灶煮至米饭熟透即可。

结语:以上就是小编为大家介绍的冬天吃什么暖胃,你们都了解了吧。这对于需要养胃的人来说,真的是极好的。看了上面说的冬天吃什么好以及冬天吃什么对皮肤好,想吃的就去做一做吧。