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腰部脂肪向前面移动,将腰部多余的脂肪移动到别处,腰部脂肪向前面移动

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必赢bwinapp官方下载:1分钟拔罐 让屁股曲线UP!UP! 。STEP1:腰部脂肪

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第一步:双手从后腰部开始按摩移动,将腰部的脂肪推向前面。

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STEP1:腰部脂肪

第二步:抓住两侧的腰部,将腰部多余的脂肪移动到别处。

必赢bwinapp官方下载:1分钟拔罐 让屁股曲线UP!UP! 。STEP2:打开双手抓住腰部

腰部脂肪向前面移动,双手从后腰部开始按摩移动,将腰部的脂肪推向前面。

第三步:从肚脐处向下推动,将刚才集中到此的脂肪,通过淋巴排出。

抓住两侧的腰部,将腰部多余的脂肪移动到别处。

STEP2:打开双手抓住腰部

STEP3:通过淋巴消灭脂肪

抓住两侧的腰部,将腰部多余的脂肪移动到别处。

从肚脐处向下推动,将刚才集中到此的脂肪,通过淋巴排出。

STEP3:通过淋巴消灭脂肪

STEP4:将脂肪移动到臀部

从肚脐处向下推动,将刚才集中到此的脂肪,通过淋巴排出。

从腿后侧向上推动,将大腿的脂肪慢慢移动到臀部位置。

STEP4:将脂肪移动到臀部

STEP5:将臀部向上提拉

从腿后侧向上推动,将大腿的脂肪慢慢移动到臀部位置。

双手分别托住臀部,将臀部向上提拉,用潜意识记住这种感觉,让身体塑造臀部曲线。

STEP5:将臀部向上提拉

下垂的人可以这么做——按摩让曲线UP!UP!

双手分别托住臀部,将臀部向上提拉,用潜意识记住这种感觉,让身体塑造臀部曲线。

两只手按在同一侧大腿根部,另外一只手向上推动按摩。做十次。然后,换另一侧继续。

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松软的人可以这么做——让肌肉苏醒过来

两只手按在同一侧大腿根部,另外一只手向上推动按摩。做十次。然后,换另一侧继续。

一只手按腰,一只手向下按压推动,揉开聚到一起的肌肉筋络。

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